Allenamento di ieri sera:
Riscaldamento 200 mt
4 x 100 misti
1 x 100 dorso
2 x 100 rana
2 x 100 stile
4 x 50 tecnica dorso
1 x 200 stile
1 x 200 rana
E’ la prima volta che raggiungiamo e superiamo i 1500 mt!
A parte il riscaldamento che ho barato un po’, non ho saltato neanche una vasca!
Sono molto contenta e soddisfattissima!
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Complimenti!
RispondiEliminacomplimenti!
RispondiEliminabravissima!
Io invece ieri sera ho lasciato con 1/4 d'ora d'anticipo la lezione di step avanzato.
Mi si incastravano i piedi
Sgrunt
MagicamenteMe
grazie!
RispondiElimina^__^
@Moma
sù sù
non ti scoraggiare...
Bravissima Chiara!! ;-)
RispondiEliminaperò!!!! a me è venuto l'affanno solo a leggere!!! ;-)
RispondiEliminaMa "a cagnolino" neppure una vasca?
RispondiEliminaE' il mio stile preferito ... e ho pure la lingua di fuori, che faccio una fatica boia a stare a galla!
Non riesco neanche ad immaginarli 1500 mt...;)
RispondiElimina@barbara
RispondiEliminano! neanche una...
certoc he fai fatica...movimenti poco ampi...se allarghi un po' il movimento diventa una semi rana e stai su meglio!
@tutte
grazie!
^__^
due-mi-la ..
RispondiEliminadue-mi-la ..
due-mi-la ..
due-mi-la ..
*-*
applausi!
RispondiElimina@Tyna
RispondiEliminanon ce la faccio ancora...
°__°
ero morta!
@Deadboy
Grazie :D