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lunedì 1 settembre 2014

Personal Trainer

Sì, ho il personal trainer.




Sì, ok, è ilMoroso.
Perciò conta meno.


Mi ha fatto una mini-schedina per le braccia, mio punto debole.
Mi ha cazziato subito perchè non so fare le flessioni.
Dev'esserci stato un problema audio quando gli ho detto che il mio punto debole sono le braccia.

Un minimo di risultato lo vedo già, ma poco eh.
Ma da oggi si ritorna alla vita normale con piscina e pilates.
E magari riesco anche a tornare in palestra.
Che devo assolutamente calare un po'.


Perchè il mio personal trainer da inizio luglio è calato 10 kg. e quando si pesa mi chiama x farmi vedere il numero sulla bilancia.
Ora. Io sono contenta che cali.

Ma hai anche rotto il ca**o!! 

=_=

13 chiacchiere:

  1. ahahah mi fai morire giuro! :D :D

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  2. Buahahahhahahahahahahha...
    Anche il mio punto debole sono le braccia e non sono assolutamente in grado di fare flessioni.
    Che esercizi ti fa fare???

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    1. Ma come?
      Giochi a tennis!!

      Mi fa fare :
      bicipiti, ma con i palmi delle mani rivolti verdo il corpo e non verso l'alto (non so se sono stata chiara)
      alzate laterali
      alzate frontali
      tricipiti
      flessioni (la morte)

      Peso leggero, visto che non devo farmi venire due braccia così, ma solo sciogliere il grasso.

      Sono partita da 3 serie di 10x , tranne le flessioni che non riesco + di 6 in fila, e aumento man mano, ma sempre senza aumentare peso.

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    2. Si, infatti quando ho cambiato racchetta ho chiesto potenza, me ne ha data una da 300g (che è tanto), aiuta in potenza, ma dopo un'ora soffro il mal di braccio.
      E il mio servizio fa schifo proprio perché di la arriva un brodino...

      Provo a copiarti gli esercizi, ho a casa dei pesetti da 500g, dovrebbero andar bene. Ma li fai tutti i giorni?

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    3. No, il personal trainer ha detto un giorno sì e uno no.
      500g secondo me è un po' poco.
      Però prova, poi vedi come va.
      Io credo di avere i manubri da 2 kg (sono del Moroso ovviamente).

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  3. Ahahah almeno ti controlla il tuo moroso...
    Io devo stare un pò attenta a quello che mangio per una serie di problemi e ho mia sorella che mi controlla.Si è praticamente trasformata nel dottore della clinica di Fracchia -.-'

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    1. Io dovrei mettermi un po' a dieta.
      Purtroppo non ho nessuno che mi controlla.

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  4. C’è una cosa per te da me!

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  5. :-) a me credo non abbiano montato i muscoli sulle braccia... e dopo il dry canyoning la mezza mela ha minacciato di comprarmi i pesetti O_o

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  6. staragli la bilancia (si dice?) così la prossima volta che si pesa gli viene un colpo :P

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