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martedì 29 luglio 2014

106


106 vasche fatte in un'ora.
Mission accomplished!

E dopo pizza con nuotanti e coach!


Se volete cimentarvi, il programma è stato questo:
10 vasche di riscaldamento a piacere
4 volte 6x100 a 2,15" (che vuol dire: 100 mt(4 vasche) in 2 minuti e 15 e si riparte)
Tra i blocchi di 600, 2 minuti di pausa.

Totale 106 vasche in poco più di un'ora.
 


6 chiacchiere:

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