martedì 29 luglio 2014
106 vasche fatte in un'ora.
Mission accomplished!
E dopo pizza con nuotanti e coach!
Se volete cimentarvi, il programma è stato questo:
10 vasche di riscaldamento a piacere
4 volte 6x100 a 2,15" (che vuol dire: 100 mt(4 vasche) in 2 minuti e 15 e si riparte)
Tra i blocchi di 600, 2 minuti di pausa.
Totale 106 vasche in poco più di un'ora.
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Madonna!! Mitica! O_O
RispondiEliminaGrande!!!!!!
RispondiEliminaapperò...
RispondiEliminabravissima!!!
RispondiEliminaGrazie a tutte.
RispondiEliminapeccato che un mese di pausa abbia praticamente cancellato tutto!