Ho un male alle gambe e alle chiappe che sinceramente non sentivo da un po'.
Neanche a fare spinning dopo 2 mesi di fermo ho avuto così male!
E ho fatto UNA lezione di pilates dinamico.
E' vero che l'altra lezione invece era stata più leggera, ma solo perchè era più impostata sulla postura e sugli esercizi per la spalla.
Ho usato il reformer e la chair.
Amo e odio questi due attrezzi, di cui vedete le diapositive:
Reformer:
Chair:
affondi (terribili)
addominali (terribili)
Però sono anche soddisfatta perchè mi ha fatto i complimenti per la mia preparazione atletica (aahahahHAHAHAHAAH...atletica...sì.....ehm.)
Appena ho letto la parola postura non so perchè ma ho fatto come Nuvolette e mi son raddrizzata subito sulla sedia!
RispondiEliminaAnch'io! Anch'io!!
Elimina..e io che ho sempre pensato che fosse troppo lento...
RispondiEliminaIo sapevo che può essere faticoso, ma non pensavo di ritrovarmi a fare le scale come se avessi 90 anni!
Eliminae di che ti lamenti allora? ;-)
RispondiEliminaNo, no, non mi lamento, anzi!
Elimina:D
Vedrete che faiga che sarò quest'estate!!
Pilates my love...ti cambia veramente la struttura fisica, sai? dopo 3 anni sono diventata meno pera e più clessidra...appena potrò, tornerò anch'io nell'allegro universo Pilatesiano! ciao cara!
RispondiEliminaOh, mi stanno gasando un casino le istruttrici!
EliminaDa sabato parto con le lezioni di gruppo.
Speriamo di non fare una figura barbina!